マラソン（走り）とサッカー（語り）

イランの執念が実った試合。イランの得点を見て、最近聞かなくなったマリーシア（ずるがしこさ）を感じた。イランの１点目は、アメフトのようにボールと関係のない選手が日本の選手を引き倒し、シールドを作り、シュートスペースをつくった。２点目は、松木安太郎氏のいったとおりファールをとられてもしょうがないようなチャージからのカウンター。ディフェンスの体制をつくれないままヘディングでやられる。ただ、人数はそろっていたので何とかして防いでほしかった。 中村選手にたいしては、最初から闘争心むき出しで削りにきた。イ... ...続きを見る

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3/25 　ジム　クロカン走6.15km/30min 最後の1分は16km/1hrペースで走る。ゼーゼーいいながら。がんばれサッカー日本代表。願懸けのつもりです。滝にうたれたりする心境。 3/26 ジム　トレッドミル7km/30min 31minをまわったところで左足にまたもや違和感->肉離れ再発 3/27 ジム　トレッドミル 10km/1hr 左足の症状はそんなには悪くないのでこのペースならＯＫ。 4/2にはサッカーの予定があるが欠場か！？ ...続きを見る

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草津スキー 3/19は、ロープウェーが動かず。がっかり。3/20はロープウェーが動き、山頂近くのゲレンデもすべれた。春近のわりにはコンディションもよかったがコースはどこも短めだった。 それにしてもカービングスキーはよく曲がってとてもうまくなった気分。 ...続きを見る

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3/13 6km/30minr(ジム）クロカン走 3/15 13.5km/1hr（ジム）肉離れ後久々の本格的な練習　隣の人と競争モードになる。隣が13km/hrで走ってたので13km/hrでスタート。しばらくして13.5Km/hrに上げたら隣は14km/hrになっていた。 しばらくリードを許したが残り30分のところで14.1km/hrにセット残り10分で15km/ｈｒにビルドアップ。 ...続きを見る

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2.11 フットサル　横浜　足つってすぐやめる。 2.12 スキー　ガーラ湯沢　カービングデビュー　雪がとてつもなく多い　モーグルバーンのこぶも雪　　　で埋まる。 2.13 14km/1hr ジム　スキー明けのわりにはがんばった。 2.16 7km/30min ジム　ビルドアップ 12.5km/hrスタート15Km/hrまであげる。 2.17 1kmでリタイヤ 2.18 ひさびさの合コン　 ...続きを見る

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は私の憧れであった。ルックスがよいのに引かれているのもみとめるが、それだけでは興味を惹かれない。矢田・・とか、松嶋・・とかきれいな女優さんはいっぱいいるのだからなにか他に惹かれるものがないと差別化できない。ハセリエ（ハセキョーに対してこう呼ばせていただく）はすごい。初マラソン3:58だ。ちなみに私は4:02だ。負けている。いまやベストは3:16だ。なんと42分も記録を縮めているのだ。ちなみに私は3回目で3:50。そう彼女をこの面で尊敬している。私もこの１年はすっと練習を継続してきたのだ。自己記録... ...続きを見る

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サッカー 1/16 サッカーフル 練習 1/20 3.5km/18min 6kmクロカン予定途中棄権 体重65.7kmまずい。 1/21 6km/30min クロカン 体重65.3km 1/22 14.1km/60min 体重63.7km 1/23 14.2km/60min 体重64km 食べ物 1/21 昼　鮭照り焼き けんちん汁 夜　チーズスフレ　コーヒー（練習前）刺身（練習後） ...続きを見る

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1/17 朝　納豆　ご飯 　　　昼　ミートソース、ウインナーと野菜の炒め物、ｺｰﾋｰゼリー 　　　間食　歌舞伎揚げ　２個 　　　夜　鳥団子鍋 ...続きを見る

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1/8 6km/30min クロカン 1/9 ハーフマラソン大会 1/13 14km/30min=7Kmジム 1/15 14.1kn/1hr=14kmジム ...続きを見る

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ランナーズのホームページでみるときれてなかった・・。がっかり。けど気持ちを切り替えてつぎがんばるぞって結構つらい。 ...続きを見る

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朝　納豆　生卵　ご飯 昼　かぼちゃのホワイトクリームスパゲティ 夜　たら、つみれ、水餃子、白菜、しめじ、ねぎの鍋 ...続きを見る

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毎年11月末の河口湖のフルマラソンと１月初旬のこのハーフマラソンは、すでに自分としては行事と化している。1:35を切れたかどうかは、公式資料がこないとわからない。手元の時計では1:35ジャストだった。今年は例年になく参加者が多く、込んでいたような気がする。あと女性が先にスタートしたがそのためかコース上の混雑がひどかった気がする。ただ天候コンディションはこれ以上望めないくらいよかった。最初の10Kmを46分程度のペースで後半ややスピードアップし1:35:00となった。このコースは後半の方がスピード... ...続きを見る

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カーボローディング目的の食事。いい具合に筋肉痛になったので練習はやすみ。 1/9谷川真理ハーフでは自己ベスト狙う。しかしちょっとつらいかな。調子はあまりよくない。 11/28の河口湖フルからいつも右足のくるぶしあたりが歩いたりしても痛かった。 フルのときは走っているうちに痛みを感じなくなったのでよかったがランナーズ２月号でこういうのは 走りすぎなので練習やすむべし。と書いてあった。ランナーズ読む前からフルを走り終えてから練習量は自然と半分くらいに減らしていた。痛かったので。無理をすると慢... ...続きを見る

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1/4 13.8km/1hr ｼﾞﾑ　 体重61.5Kgﾗﾝﾆﾝｸﾞ終了後ﾄﾞﾘﾝｸなし 朝　ご飯　納豆　ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ 昼　鮭の塩焼き　いなり寿司１ｺ　まき寿司小１ｺ 夜　しょうが焼き、ししゃも南蛮　ご飯小 ...続きを見る

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12/23 ジムで14km/1hr 先週分 12/18 ジムで6km/30min クロカン 12/19 サッカー（主審、試合右バック） ジム　ランニング　6km/39min クールダウン ...続きを見る

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やはり走るに限る。今日帰省の航空券とウインドブレーカーを購入するつもり。１/9の谷川真理ハーフでは１：３０を狙いたいとおもっていたが、結構さぼってしまったのでちょっと苦しいかも。 けど、走ってみないとわからないのがマラソンだ。練習したからうまくいくとも限らない。 けど、基本的な力は継続敵な努力あるのみですね。 ...続きを見る

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残念ながら、不合格だった。午後１で落とされた。７０％がボーダーということですべて答案埋めたから大丈夫だと思っていた。結果７３点くらい（１００点満点換算、実際は８００点満点）模範解答をザっと見た感じでは８０点くらいとれているような印象をもったけど。誤字とかあったのかな。次は春だけど、データベースの試験とかねらってみようかな。 ...続きを見る

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この間の、１０月にこの試験を受けた。択一は結構できたけど、論文のできは？？？jitecのホームページで12/16（木）の正午に発表されるらしい。点数も受験番号とパスワードでわかるらしい。 ドキドキ。ランニングは11/28のフルマラソン以来あまり力はいっていない。さぼっている。今日はアマゾンで買ったVitaCraftの鍋を買ったのをきっかけに豆乳鍋をやった。３日分くらいある。白菜は1/4を買ったがちょっと量が多すぎ。鍋にたらをいれたらおいしかった。 ...続きを見る

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自分にとって今年で３年連続３回目となるこの大会。フルマラソン出場歴も３回目つまりここしか走ったことがない。２００２年も２００３年も曇り時々雨だった。富士山は去年走った後曇った空にどよーんと見えた。２００２年は見えなかった。しかし今年は快晴。富士山きれいに見えた。コースもきれい。けど同行した人によると雪の帽子が小さくなっていたようだ。タイムはＰＢ（プライベートベスト＝自己ベスト）更新。サブ４達成。前半１：５０、後半２：００という当初描いたとおりのプランを実現できて満足。いままでフルマラソンは寒いほ... ...続きを見る

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